怎么培养孩子的专注力

专注是一个持续的认知活动,一旦转移注意力,往往就意味着被迫中断。这种被动中断,对于专注力的保持与培养是很有害的,它会直接影响一个孩子对注意力的保持能力。

1、家长以身示范;

家长的言谈举止对孩子影响最大,TA们会很自然的模仿你的一言一行。所以平时在与孩子在一起时,要少玩手机多看书。不要孩子在写作业,你却在玩手游!

2、一次只让孩子做一件事情;

专注就是在同一时间把精力和思想完全集中在一件事情上,如果孩子一次做太多的事情,那么会影响TA对事物专注的习惯。

3、给孩子任务时要规定一个合理的完成时间;

例如,完成某件事情大约需要15分钟,那么就规定孩子在18分钟内完成。这样可以让孩子有一个时间概念,时间限制会让孩子自己一种紧迫感,TA会很自然的进入一个专注的状态。

4、孩子在认真做一件事情的时候不要打扰TA;

不打扰,不仅是为了培养专注力,更是对孩子的一种尊重。设想你一下你在认真做一件事情的时候被中途打断,你的内心有何感受?

5、孩子专注的完成一件事情后要给与鼓励;

绝大部分人在通过自己的努力完成一件事情以后,内心都会收获成就感和愉悦感。同时更希望与别人分享这种喜悦,进而得到他人的认可和鼓励。成人如此,孩子更是如此。

6、多给孩子读故事,少让孩子看电视、手机等电子产品;

电子产品使用多了以后会影响孩子的视力发育,同时屏幕上不断变化闪动的画面也不利与孩子专注力的培养。看电视实际上是一个完全被动接受的过程,没有互动、极少需要思考、没有想象空间。

7、培养孩子的阅读能力和习惯,让孩子学会独立的思考;

对于年纪小的孩子可以选一些绘本,年纪稍大的孩子可以选择一些图文并茂的拼音、文字故事书。内容最好包含孩子喜欢的卡通人物故事,TA在阅读的时候会非常专注。

8、提高孩子的动手能力,少给孩子买玩具,特别是自动化的玩具;

玩具太多会让孩子出现不珍惜玩具、随手乱扔玩具、不认真玩玩具等想象。所以最好少买玩具,只买一些可以变化的、需要动手操作的玩具。例如让孩子玩一些堆砌、拼接、变形以及组装类的玩具。